薏米(喝红豆薏米水后犯困没劲)

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所属分类:中药

喝红豆薏米水后犯困没劲

喝红豆薏米水后犯困没劲

一般人都可以吃,没有什么副作用,但针对不同的人,则可以适当地做一些加减法。 也可以买些比农赤小豆薏米粉,它经过低温烘培研磨成粉,不寒也不上火,任何人都适宜。

红豆薏米水是以红豆和薏米为原料煮制而成的饮品,可以消肿祛湿,热量低,富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分,养血益气,有美白、清热排毒的功效。

1、红豆薏米水祛湿补血,薏米要选没有霉味,软糯一点,这样煮出的薏米水有着浓浓的米香。红豆以赤小豆为优,每次各取50克,放进炖锅里,煮成汤,但记住,不能放糖,一旦放了糖,祛湿补血的功效就打折扣了。

2、为避免薏米很硬,红豆也很硬,如果放在锅里一直熬,大概熬一个多小时还不烂的情况,有两种方法,不用费力煮就能吃到柔软的红豆薏米。

第一种方法:是在锅里加进足够的水,烧开后熄火,让薏米和红豆在锅里焖半个小时,再开火,烧开后再焖半个小时,就煮成了。

第二种方法:把现在家里不常用的保温瓶洗干净,把薏米和红豆放在里面,再倒进开水,塞紧瓶头闷着,每天晚上弄好,早晨起来就是粥了,正好当早餐喝。

参考资料:人民网_一粥加一水 祛湿补血最养人

炒薏米要炒几分钟

炒薏米要炒几分钟

炒45分钟,发现薏米发黄就是熟了。炒薏米方法如下:

需要提前准备好的材料包括:薏米 450g。

1、首先把准备好的薏米泡入水中3小时。

2、把薏米捞出沥干水分。

3、锅慢慢加热,放入洗好的薏米。

4、使用小火慢炒。

5、炒45分钟,发现薏米发黄就是熟了。

6、时间到后盛出,完成。

吃薏米的禁忌

吃薏米的禁忌

吃薏米的禁忌:

1、因为薏米会使身体冷虚,虚寒体制不适宜长期服用,所以正值经期的妇女也不应该食用。

2、薏米所含的醣类黏性较高,所以吃太多可能会妨碍消化,所以汗少、便秘、肠胃不好的人都不应该多吃薏米粥

不能吃薏米的人:

1、薏米会使身体冷虚,故虚寒体质的人不适宜长期吃薏米。

2、正值经期的女性也应该避免食用薏米。

3、薏米所含的醣类黏性较高,可能会妨碍消化,所以消化功能不良的人不能吃薏米。

4、孕妇不宜多吃薏米,薏米有利尿作用,可能会引起体内钠钾离子的不平衡,水分也会排出较多,羊水量也许会减少,但并不会引起胎儿畸形,孕妇可以吃但不可以多吃。

薏米的营养价值:

1、薏米因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,可作为病中或病后体弱患者的补益食品;

2、经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能,并有清热利尿作用,因此对浮肿病人也有疗效;

3、经现代药理研究证明,薏米有防癌的作用,其抗癌的有效成分中包括硒元素,能有效抑制癌细胞的增殖,可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗;

4、健康人常吃薏米,能使身体轻捷,减少肿瘤发病几率;

5、薏米中含有一定的维生素E,是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、色斑,改善肤色,并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。

参考资料:薏米的禁忌,不能吃薏米的人--人民网

薏米可以做主食吗

薏米可以做主食吗

可以。

据《本草纲目》记载,薏米有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效。薏米比较有利于肠胃的吸收,身体常觉疲倦没力气的人,可以多吃。此外,薏仁也是五谷类中纤维质最高的,低脂、低热量,是减肥的最佳主食。

薏米中还含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和糖类,也是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、色斑,改善肤色。

食用薏米的禁忌:

1、虚寒体质勿多食:因为薏米性味甘淡微寒,长期食用会让虚寒体质的人身体又愈加冷虚,导致体质偏弱,经期月经不调等问题出现。

2、高血脂患者不能自行食用薏米治疗:薏米虽然有降低血脂及血糖的功用,但毕竟只是一种保健食品,不能当作药品。所以有高血脂症状的患者,还是要找医生治疗,千万不可以自行食用薏米来治疗,以免耽误病情或导致病情加深。

3、孕妇不可多吃:怀孕的孕妇多吃薏米,会造成孕妇的子宫收缩,很容易导致胎儿流产,因此孕妇最好是不要吃薏米。

最后,薏米虽然好吃,但因为孕妇的特别体质,导致薏米会给孕妇的身体和肚子里面的胎儿带来伤害,因此怀孕妈妈一定要清楚了解孕妇吃薏米的副作用问题。

参考资料来源:凤凰网-夏季吃薏米可祛湿养颜

参考资料来源:人民网-食用薏米的禁忌和功效有哪些

薏米的收获时间是什么季节?

薏米的收获时间是什么季节?

秋季。

薏米一般10月1日前后即可以收获,根据各地的具体情况而定。当植株下部叶片转黄时有70%~80%果粒成熟,变黑褐色时割下打捆,然后单捆或码放7~10d,可使未成熟粒后成熟,然后用打谷机等方法脱粒,晒干即可。大面积种植可以采用联合收割机作业,提高采收效率。

1、播种方法

播种期在5月1日前后为宜,种植方法基本与玉米相同,大田直播。行距50~55 cm左右,株距15~20cm,每穴留单株;株距30~35cm,每穴留双株,播深3cm。每穴播种3~4粒,亩用种量2~3 kg。如果出苗不齐,缺苗10%以下,对产量无太大影响。

2、除草

与玉米大致相同,采用乙草胺、2.4-D酊脂、莠去津等苗前封闭除草。田间除草可先用“阔锄”等阔叶化学除草剂。

3、人工辅助授粉

因为薏苡是雌雄同株,同穗,分雌小花,雄小花,但与株不同,薏米的雌小花先成熟,雄小花后成熟,一般授粉是靠风传粉,风不大时花粉飞的少,最好是上午9~12时去薏米地去摇动薏米茎秆,使花粉能飘出去,使雌小花得到花粉,这样进行人工授粉,可提高结实率和产量。

薏米的食用禁忌

1、因为薏米性味甘淡微寒,长期食用会让虚寒体质的人身体又愈加冷虚,导致体质偏弱,经期月经不调等问题出现。

2、薏米所含的醣类黏性较高,所以吃太多可能会妨碍消化。肠胃虚弱的人可以用薏米与其他食材一起熬煮食用,但切忌不要单独用薏米泡水喝。

3、薏米虽然有降低血脂及血糖的功用,但毕竟只是一种保健食品,不能当作药品。所以有高血脂症状的患者,还是要找医生治疗,千万不可以自行食用薏米来治疗,以免耽误病情或导致病情加深。

参考资料:-薏米

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