强迫症(强迫症简单治疗6种方法)

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强迫症简单治疗6种方法

强迫症简单治疗6种方法

  据了解大多数强迫症患者都或多或少的存在一些心理问题,因此强迫症的治疗首先就要帮助患者树立一个正确的心态,从心理方面积极的进行强迫症的治疗。那常见的这种
强迫症的治疗
  一般,常见的这种强迫症的治疗方法有:
  首先,强迫症的治疗要解除对自己强迫症状的紧张和害怕焦虑,对自己的症状要采取不理、不怕、不对抗的态度,一定要顺其自然,这是打破恶性循环的关键。因为强迫症状之所以出现,正是由于患者不允许这种症状出现,非要和它对抗,这反而是在提醒、强化自己产生强迫症状。此时你越是强烈地强迫自己不强迫,实际上就越是强迫自己去强迫。
  其次,是个性的重新塑造,改变自己的不良人格结构,树立起自信,培养良好的心理素质,形成积极、乐观、无畏、果敢的思维方式,而绝不是一心一意地企图立刻消除症状。这是强迫症的治疗的重要方面。
  最后,带着症状,顺其自然,这是强迫症的治疗的核心。强迫症状要完全消失比较困难,患者和家属要接受强迫症状,带着症状去生活学习,顺其自然,为所当为,接纳强迫症状。焦虑严重时不要对抗强迫症状,可以去反复重复想或者做,一旦焦虑缓解,建议及时转移注意力,强迫症状会慢慢好转。顺其自然不光是在症状到来时要为所当为,在平时更要去做有价值、有意义、富于建设性的活动。
  以上介绍的就是常见的强迫症的治疗方法,相信大家对此应该有所了解了。患者要根据自己的实际病情正确的选择强迫症的治疗方法,千万不能盲目选择,对病情的影响是很大的。

走出强迫症的最好方法

走出强迫症的最好方法

强迫症性格缺陷心理治疗法

a、抛却完美法美国著名精神病学家杰维。伯恩斯曾说过:过分追求完美,是取得成功的拦路虎,使自拆台脚的坏习惯!过分追求完美的人比一般人更容易经受更多的心理压力和忧虑,导致创造能力和其他心理的削弱,使自己的能力,人际关系和自尊心等心理行为扭曲,导致不合逻辑的思考问题方法,轻者陷入强迫性格缺陷,严重者易患强迫症。

b、顺其自然法强迫症性格缺陷者减轻和放松减轻精神压力的最有效方法是凡是顺其自然。比如:担心门没有关好,就让他没有关好;桌上的东西没有收拾干净,遗漏些也无妨。

开始时可能会由此带来焦虑情绪但由于患者的强迫行为还远没有达到强迫症那样无法自控的程度,所以经过一段时间的训练和自己一直得努力,症状会消除!

最严重的强迫症案例

最严重的强迫症案例

跟你分享个案例:
邵小姐,强迫喉音说别人坏话,自悲,抑郁,想死,近10年的强迫史
小邵的情况似乎简单些,凡事都用喉音去嘀咕,声音越来越大,话也越来越难听,得罪同事,掉了工作;得罪朋友,大家笑她神经病,成了孤家寡人;得罪家人,大家巴不得早点将她嫁出去。在自己家乡的医院看过,开药吃,却越来越严重。无法工作,在家玩电脑,找到了我这里。

记得,那次他们全家好多人一起涌入我的中心,仿佛催眠师是魔术师,会吃掉她们年轻的女儿,并要求一起参与催眠过程。当然,催眠探索是个人专利,无法给外人观摩;另外,催眠中,个案的隐私将一览无余地呈现出来,也不方便外人了解,所以我拒绝了。但她的父母们却说,我们看着孩子长大,没有我们不知道的隐私(诸位父母其实不了解,孩子往往有许多不为父母所知的秘密。)。最终我说服他们,等在厅里休息。小邵22岁,中等个头,学历只有初中。我担心她的认知可能不够,但是通过催眠测试,她的敏感度却高达5级,我觉得已经有九成把握处理她的问题。

催眠探索的过程,这里就不再赘述,发觉对她造成较大影响的,有四个阶段的事情。早在11岁时,与同班男生玩做爱游戏(其实是小孩子玩家家,并无真实性交。),但是被别的同学旁观,事后受到多方的责怪与谩骂,觉得无地自容,羞愧,委屈,又无力抗拒,因而开始在喉咙里用意念骂人,久而久之成为习惯,这是喉音的真正成因;13岁时发育,产生真正的性欲,经常用手抚摸外阴,自慰来享受快感,同时又觉得羞愧,又无法戒除,因为产生强迫思维与行为;19岁进工厂,因听别人传言她与师傅的谣言,一看到师傅就脸红,身体发抖,继而发展到站立不稳,要摔倒,又羞于与别人交流,澄清事实,继而不断用喉音与人说话或责骂别人,最终无法继续工作而退工回家;从此以后,见到任何人都用强迫自己用喉音交流或谩骂别人,继而声音越来越大,冲出喉咙,让别人听见了,更是羞愧难当,以至于无法正常生活,明知不对,无法改变,甚至想到轻生。

其实,小邵的经历并不是什么很大的事件,只是依她当时的认知与能力无法正确处理,而家长,老师与同学们也没有给予正确的帮助,导致她日后问题的形成。通过催眠治疗给她输入正确的信念与认知,她就被很容易的治疗好了。

最后,再多说一句,但一个人出现行为或心理偏差时,应该首先想到心理治疗,在排除心理因素后,再转去生理治疗(神精科治疗),吃药或动手术,一旦进入生理治疗,你一般无法回复到原来的正常状态,一定要谨慎从事。

通过以上案例,我们发现,强迫症多半伴随许多别的心理症状,而且发病历史一般非常长,反复发作,即便打针吃药也很难治愈(以往传统医学的对症下药是不适合强迫症的心理治疗的),故而是心理疾病中最难治的一种,而且由强迫而转焦虑或抑郁等症状非常普遍。究其原因,还是要找到形成强迫症状当下的那个事变,只有这样才能真正治疗内心的强迫,而通过年龄回溯的催眠探索,能真正找寻生命早年的不当经历而加以康复,确实是一种强而有力的手段。当然,催眠治疗也不是一了百了的魔术,还依赖于个案的心灵认知的水准与提升。也就是说,催眠治疗师是船,而真正渡河的还是个案自己。

载自曹子策催眠著作《催眠术与心理治疗》(安徽人民出版社),欢迎转载,并请标明出处。

强迫症最怕的一句话

强迫症最怕的一句话

我有两个方法可以逼死强迫症患者
一是说话只说一半

强迫症清理寄生虫视频

强迫症清理寄生虫视频

在求助者和心理师之间,第三方专业机构认证的合格、资深心理师是可求助的心理助人专业人士。从事非药物心理干预的才叫做心理师。心理师大体分为三个群体:
学院派“庙大”、名声大,学院派著书立说的多,职称高的多。除了少数常年从事学生心理辅导的健康中心老师,大多数未必有临床心理干预能力。医院虽有心理科、精神科,但是极少有真正从事非药物心理干预治疗的医师。医院派重药物治疗,基本是鼓励吃药,须知药物治标不治本,遇到庸医连标也治不了;开业派--独立或者合伙开办心理咨询中心,不像前两类“吃皇粮”而刻苦精进,注重全人多因素干预治疗,心理咨询师人数多,部分经验丰富,也难免鱼龙混杂,大部分还在学习发展。第三方按照标准做实际能力认证才是一个合理的评判方式。咨询心理师、临床心理师的再认证十分有意义,中国注册心理师协会是专业心理师认证机构。
干预的深度和能力有关,分三个层次:
1、支持性心理干预,属于抚慰,陪伴,提示等浅显的心理支持性干预。家人、亲友、智者等非专业人士,公益团体志愿者也能部分给予帮助。电视媒体秀出来的,困扰者被专家巧妙、聪明、点化开窍的多属于此类。更有甚者,有的电视台播出的心理访谈类节目是策划的表演桥段。经过电视台剪辑配音,满足大众窥私好看好玩,缺少深度,但是有较好的科普意义。有些心理困扰化解需要过程,并不能茅塞顿开。
2、再教育型心理干预,需要专业心理师进行,价值观澄清重整,文化取向厘清,现实冲突、困扰解决策略构建等咨询性干预。大部分二级心理师经训练合格后,可从事再教育型心理干预。
3、重建型心理干预,就是临床变态心理的深度干预或者治疗。成熟或资深心理师可从事此类干预,此类心理师占心理咨询师比例目前不超过3%,具备此种干预能力。促进思维模式合理化,引导来访者自我的“问题”探索发现,人格偏向矫正,情绪障碍治疗等。典型的临床心理障碍一般都需要数月的康复过程。中国注册心理师协会注册认证的心理师,部分可以从事系统性、结构性和深层次的心理干预。
没有最好,只有更合适!
网络求助有更多选择,不必拘泥于本地。

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