缺铁性贫血(缺铁性贫血怎么补最快)

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缺铁性贫血怎么补最快

缺铁性贫血怎么补最快

缺铁性贫血的饮食上适宜吃的:

(1).高蛋白饮食。蛋白质是合成血红蛋白的原料,应注意膳食补充,每日数量以80克左右为宜,可选用动物肝脏、瘦肉类、蛋、奶及豆制品等优质蛋白质食物。

(2).进食含铁丰富的食物,含铁量丰富的食物有动物肝脏、肾、舌,鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、蛋黄等动物性食品,以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等植物性食品。提倡使用铁锅。

(3).膳食中应包括含维生素丰富的食物,特别是B族维生素和维生素C对防治贫血有很好效果。

(二)、缺铁性贫血不适宜:

(1).忌饮茶,尤其是忌饮浓茶,因茶中鞣酸可阻止铁的吸收。

(2).纠正不良的饮食习惯,如偏食、素食主义等。

(3).适量脂肪摄入,每日以50克左右为宜。脂肪不可摄入过多,否则会使消化吸收功能降低及抑制造血功能。

二、食疗法:

(一)脾气虚弱型

[临床表现]面色萎黄或苍白、神疲乏力、纳少便溏,舌质淡红,苔薄腻,脉细。

[食疗药膳]

1.猪血炒紫菜:猪血印克,紫菜300克(泡好),同放入铁锅炒熟吃。

2.黄芪鸡汁粥:黄芪30克,母鸡1只(1000克),粳米100克,将母鸡宰杀去毛及内脏(切块),和黄芪放入锅加水煮成浓汤,用此浓汤和粳米煮粥,调味食用。

3.红参圆肉粥:红参10克(切片),圆肉15克,粳米100克,同煮粥食用。

4、猪血菠菜汤

[组方] 新鲜菠菜500克,猪血250克,盐、味精适量。

[做法]:菠菜洗净,用开水烫一下,切段。猪血洗净,切小块先放入锅铁锅内加水煮开,然后加入菠菜一起煮汤,熟后根据个人口味调味。每日或隔日一次,连服2—3次。

[功效] 猪血价廉物美,每100克含铁高达45毫克,堪称“养血之王”。中医认为菠菜性甘凉,能养血、止血、敛阴、润燥。因此此汤具有补铁养血之功效。

(二)气血两虚型

[临床表现]面色苍白、倦怠无力、头晕心悸、少气懒言,舌质淡胖,苔薄白,脉濡细。

[食疗药膳]

1.当归枸杞猪肝煎:当归15克,枸杞15克,猪肝60克,煮汤调味服食。

2.黑豆圆肉大枣汤:黑豆50克,圆肉20克,大枣50克,水煎煮熟服。

3.木耳枣肉汤:黑木耳10克,大枣15枚,瘦猪肉60克,共煮汤食用。每日2次。

4. 阿胶红枣木耳粥  

[组方] 阿胶15克,红枣10枚,黑木耳10克,糯米100g。

[做法]:将阿胶捣碎备用。黑木耳温水泡发,洗净。大枣去核。将黑木耳、大枣与糯米煮粥将熟时,加入阿胶,搅化即可。每日早、晚餐温热服食。

[功效] 黑木耳益气补血,每1百克黑木耳里含铁98毫克,是各种食物中含铁量最高的。.阿胶能促进骨髓造血功能,明显提高红细胞和血红蛋白含量;红枣养血补气。此粥益气补血,适用于血虚头晕及缺铁性贫血等症。

5、芹菜炒猪肝

[组方]:猪肝200克,芹菜300克,酱油25克,糖、盐适量。

[做法]:1.将猪肝去筋膜,洗净切成薄片,加适量盐搅匀,待用。

2.芹菜洗净,切段。

3.将油锅烧至六成油温,投入猪肝,待变色后,倒入漏勺沥油。

4.锅中留油少许,投入芹菜旺火煸炒,待熟前加入酱油、白糖、精盐,再倒入猪肝,翻炒几下,立即出锅。

[功效]本菜谱富含铁质和叶酸,对于有贫血倾向的妇女和婴幼儿是日常食补的佳品。

儿童缺铁性贫血出虚汗

儿童缺铁性贫血出虚汗

缺铁性贫血诊断金标准

缺铁性贫血诊断金标准

症状:轻度贫血无明显症状。中度贫血可有乏力、头晕眼花、耳鸣、食欲不振、异食癖、烦躁不安、注意力不集中、容易疲劳、记忆力减退等。
  体征:中度贫血可见皮肤、粘膜苍白(以口腔粘膜、口唇、甲床为明显),肝、脾及淋巴结轻度肿大。重度贫血者还可出现心率增快,心脏扩大,甚至发生心力衰竭。
  化验室检查是诊断的主要依据。根据《中华人民共和国国家标准一儿童少年贫血筛选标准》中规定的标准值进行诊断。
  儿童少年血红蛋白标准值(g/L)
  性别及年龄 血红蛋白标准值( g/L)

青少年缺铁性贫血的症状

青少年缺铁性贫血的症状

人体缺铁了,该怎么办
2005年9月10日 连云港日报 李德锐 杨光礼 周晓梅
11岁的小刚今年身体发育特别快,短短几个月时间,身高一下子窜上来8公分,可是细心的母亲却发现儿子出现了一些异常:喜欢吃茶叶末、心情烦躁、注意力不能集中。于是,她带儿子看医生。医生诊断为:由于发育过快、铁质补充不足出现缺铁性贫血症状。
据市第一人民医院血液专科专家刘慧杰介绍,贫血是一种症状,不是独立的疾病,缺铁性贫血是铁缺乏症的最严重阶段,从门诊情况看,贫血病人中一半以上是缺铁性贫血的患者。由于铁摄入不足或需铁量增加、铁吸收障碍和铁丢失过多,是造成缺铁性贫血的主要原因,缺铁性贫血的症状有四肢软弱无力、食欲不振、皮肤苍白、头昏、耳鸣、记忆力减退、活动后气急疲劳、心跳加快、心脏搏动增强等,严重者可引起贫血性心脏病、心力衰竭,妊娠妇女、育龄妇女、婴幼儿、儿童、老年人均是高危人群。
孩子偏食:警惕缺铁性贫血
在营养过剩成为主要健康问题的今天,营养不足的问题仍不鲜见。在医院儿科门诊病例中,患贫血症状的孩子占有一定的比例。正处于青春期的青少年,身体发育过快,身体对铁的需求较大,可是由于孩子因饮食习惯不良、拒食、偏食或营养摄入不足等,很容易发生缺铁性贫血,缺铁性贫血是常见的威胁孩子健康的营养缺乏症。
从临床病例证实,挑食的孩子容易患有缺铁性贫血。有的孩子会出现烦躁不安、对周围环境不感兴趣;精神不振、不爱活动、食欲减低、体重不增、皮肤苍白等,有时候孩子自己会感觉疲乏;学习时注意力不能集中,理解力降低、反应慢等,甚至有些孩子还会出现所谓的“异食癖”,爱吃一些树皮、沙土、报纸、生大米等奇怪的东西。可是由于大多数孩子发病缓慢,易被家长忽视,等到医院就诊时多数病儿已发展为中度贫血。刘慧杰医生提醒家长朋友,一定要注意观察孩子早期贫血的表现,并定期带孩子进行体检,以便早期发现,早期治疗。
女性健康:饮食调养能防早衰
俗话说“十女九贫”,女性特殊的生理特点决定了易患贫血,膳食中铁的吸收率较低也是女性易发生贫血的主要原因之一。处在青春发育期的女性本来对铁的需求就多,如果再有挑食和偏食等不良习惯,则更易导致缺铁性贫血的发生。贫血一般表现为面色萎黄、口唇粘膜和眼结膜苍白、发枯、肤涩、头晕、无力、心悸、气急、疲倦等血虚症状。严重贫血者,由于各器官组织机能减弱衰退,还易过早出现颜面皱纹、白发脱牙、多病、步履蹒跚等早衰现象。
由此看来,女性的饮食调养是十分重要的。在生活中,要多吃一些含铁丰富的食物,如动物肝脏、瘦肉、豆类等以及一些富含水溶性维生素的绿叶蔬菜和水果,如西红柿、萝卜、芹菜、柑桔、桃等。
老人保健:防缺铁更要防铁过剩
人体缺铁会引起贫血和营养不良症状,老年人的身体对铁的吸收随年龄增长而减少,老年人吸收铁的能力比年轻人差,而且老年人对食物的消化能力减弱,营养状况差,容易缺铁;另一方面,老年人患胃肠道疾病的较多,食道炎、溃疡病、出血性胃炎、胃息肉、脂肪性腹腔、痔疮等,都能引起慢性出血或损失铁。
一些老年人注重自我保健,经常服用含铁较多的营养补品等,但是,老年人更要防铁过剩。人体内储铁量过高,会直接引起心脑血管系统的疾病,对人体的危害甚至远超过贫血。
专家提醒:缺铁性贫血可以预防
据市疾病预防控制中心专业人士营亮介绍,缺铁性贫血和饮食方式、生活习惯、营养结构以及卫生习惯等密切相关,缺铁性贫血大多数是可以预防的。人体内的铁主要来源于食物。家庭中应用铁锅炒菜,因为用铁锅炒菜在烹调菜肴过程中,有较多的铁溶解在食物内,为人们源源不断地供应铁质,补充了食物本身含铁不足的部分,起到了防止缺铁性贫血的作用。如果长期使用铝锅或不粘锅,就会引起缺铁性贫血。
专家提醒高危人群应多进食含铁量丰富的食物。家长要教育孩子从小养成良好的饮食习惯,不要偏食、节食,不过量饮浓茶甚至嚼食茶叶,特别要鼓励孩子多吃新鲜蔬菜和水果,多吃富含铁的食物,如动物肝、猪瘦肉、蛋黄、芹菜、紫菜、黑木耳、海带等。

排除了地贫,是不是就是缺铁性贫血了

排除了地贫,是不是就是缺铁性贫血了

在排除地中海贫血,血红蛋白病

  1. 1, 红细胞镰变试验

  2. 2, 抗碱血红蛋白试验

  3. 3, 血红蛋白电泳

  4. 4, 血红蛋白H包涵体检查

  5. 5, 不稳定血红蛋白热变性试验

  6. 6, 不稳定血红蛋白异丙醇试验

  7. 7,α/β 肽键合成速率检测

  8. 8, 肽链特定蛋白酶水解氨基酸检测( 指 纹 法)

  9. 9, 珠蛋白基因分析

  10. 10, 寡核苷酸序列测定。

  11. 11、α-地贫基因诊断:

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