一岁宝宝食谱(一岁宝宝一日三餐排表)

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所属分类:医药知识

一岁宝宝一日三餐排表

一岁宝宝一日三餐排表

辅食安排:

辅助食物:可食肉类,如鱼肉、虾肉、猪肉、鸡肉、动物肝脏、动物血等,呈块状、条状,逐渐向成人过渡。常更换食物种类及口味,粗细搭配,以保持营养均衡,刺激小儿食欲,培养良好饮食习惯。

主要食物:每日奶量450--500ML,分2-3次,3餐饭。

喂养时间

上午

8:00 配方奶220ML 馒头25克

11:30 软菜饭(米饭50~70克 青菜20克) 豆腐芙蓉蛋(鸡蛋1个 豆腐50克 麻油1克) 肉末豌豆(鱼肉30克 新鲜豌豆50克 植物油5克 盐适量)

下午

15:00 点心 新鲜水果1~2个 饼干25克

17:30 抄手(面粉50克 肥瘦猪肉25克 新鲜蔬菜30克 麻油2克 盐适量)

20:00 点心 配方奶220ML

1岁3个月宝宝适合吃的食物:

一、多吃蔬菜、水果。宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜,特别是橙绿色蔬菜,如:西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等。可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味,给宝宝拌在饭里喂食。要注意水果也应该给宝宝吃,但是水果不能代替蔬菜,1至2岁的宝宝每天应吃蔬菜、水果共150-250克。

二 、适量摄入动植物蛋白。在肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白,可以用这些食物饨汤,或用肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物喂宝宝。1至2岁的宝宝每天应吃肉类40-50克,豆制品25-50克,鸡蛋1个。

三、牛奶中营养丰富,特别是富含钙质,利于宝宝吸收,因此这一时期牛奶仍是宝宝不可缺少的食物,每天应保证摄入250~500毫升。

四、粗粮细粮都要吃,可以避免维生素B1缺乏症。主食可以吃软米饭、粥、小馒头、小馄饨、小饺子、小包子等,吃得不太多也没有关系,每天的摄入量在150克左右即可。

人民网-宝宝添加辅食 拿捏尺度最关键

孙膑和旁涓是什么关系?

孙膑和旁涓是什么关系?

庞涓与孙膑,都是新兴的门派纵横家之下的徒弟,两人是同窗师兄弟,庞涓和孙膑的老师,就是大名鼎鼎的鬼谷子。

庞涓就是这样一个人,他心胸狭窄,容不下比自己有才华的人,并加害于同门师兄孙膑,孙膑来到魏国后,庞涓很友好,还把自己的位置上卿让给了孙膑。

孙膑百般推辞,庞涓说:“师兄治国才能远高于我,师兄做上卿,我居客卿之位,再好不过了。”孙膑很高兴,放松了警惕。

庞涓自知才能比不过孙膑,就在孙膑放松警惕时,把他逮捕,处以了挖掉膝盖骨的重罚,把他丢入猪圈,想让他成为废人,终生不得用。

但是,有一天,齐国使者来魏国,孙膑求他帮忙,使者便将孙膑一起带回齐国。从此,孙膑开始了齐国仕途。

公元前354年,赵国进攻魏国的盟国卫国,夺取了漆及富丘两地,此举招致了魏国的干涉,魏国派兵包围赵国首都邯郸(今河北省邯郸市),次年,赵国派使者向齐、楚两国求救。

齐威王采纳段干朋的建议,兵分两路,一路齐军围攻魏国的襄陵,一路由田忌、孙膑率领救援赵国。魏军经过桂陵时,伏兵冲泻而下,魏军被冲得大溃,庞涓疲于逃命,躲过一劫。从此,魏军元气大伤。

公元前341年,魏军又攻打韩国,韩向齐求救。孙膑与庞涓领命出师,再次运用桂陵之战的打法,直逼魏国都城大梁,庞涓再次回师救援。

孙庞涓贸然出击,追赶齐军。孙膑算出庞涓将在三天后的夜晚到达马陵,于是又在马陵设伏,让人刮下一棵树的树皮,在树根上写下“庞涓死此树下”、,让人传命,一看到火把,就万箭齐发。

第三天晚上,庞涓到达马陵,一看到一棵树上有字,就点亮火把看。那行字还没看到一半,就遇到乱箭雨,魏军大乱崩溃,庞涓自知败局已定,于是拔剑自刎,临死前说道:“遂成竖子之名!”

参考资料:-庞涓

参考资料:-孙膑

中涓是什么意思

中涓是什么意思

官名:指宫中主清洁洒扫的太监,后世一般指宦官。

宦官(俗称“太监”)是中国古代京城专供皇帝,君主及其家族役使的官员。

先秦和西汉时期并非全是阉人。

自东汉开始,则全为被阉割后失去性能力的人。

又称宦者,中官,内官,内臣,内侍等。 

到了明朝,对于老年的太监又称伴伴。

太监曾经在中外历史上存在了很长时间,他们地位低下,命运悲惨,但他们中的有些人却利用与皇帝的亲密关系胡作非为,他们甚至能掌握朝政,使国家陷入混乱。

太监制度暴露了帝王的自私与贪婪,凸现了他们的专横与暴虐。

几千年来,这种制度在人间制造了无尽的痛苦,酿成了无数惨剧。

-中涓

1岁宝宝标准吃饭时间

1岁宝宝标准吃饭时间

12--18个月的宝宝餐,时间与饮食结构的安排:
一天的食谱安排,举例如下:
6:00
5%加糖牛奶或配方奶210ml 、小肉包一个(面粉15克、肉10克)
9:00
5%加糖牛奶或配方奶100ml、饼干一块
12:00
软米饭(米:30克)、土豆肉末(土豆25克、肉末25克、胡萝卜10克、油4克、盐适量)
15:00
赤豆粥(米15克、赤豆3克、糖5%以下)
18:00
炒饭(米25克)、番茄炒鸡蛋(鸡蛋一个、番茄30克、油4克、盐适量)、苹果一个
21:00
5%加糖牛奶或配方奶210ml
孩子的食量大小不一,以上参数仅供参考,但食物的搭配基本相同,另外每天要有至少三小时的户外活动时间,午饭后可以安排一小时左右的午睡即可,希望对你有帮助。

1岁宝宝主食做法大全

1岁宝宝主食做法大全

 周一:小米面粥、白水煮蛋、蒸南瓜、小花卷、火腿片、 苹果小米面粥,最简单了,不用说大家都会吧。小花卷就买速冻的,和南瓜一起用锅蒸的同时把蛋也煮熟,这个也就10分钟左右。这一锅就出来3样。南瓜也可用微波炉,切大约2-3公分宽、7-8公分长的条,微波大约8-10分钟。火腿切片。水果随意。
  周二:麦片粥、 卤蛋、 拌黄瓜、 煎饺、葡萄。麦片,沸水一冲稍闷2-3分即可,卤蛋可自己一次多做几个,也可买现成的,蛋微波蒸热一下就成。黄瓜对半再对半切,再切成2公分左右的小段,用盐、香油一拌即好。煎饺买冻饺,平底锅加点油,饺子无须解冻直接下锅,小火,中途再点点儿水,要盖上锅盖,数量视饭量定了,一般孩子2-3个就够了。
  周三:牛奶、 煎荷包蛋、全麦面包、火腿片、番茄沙拉。牛奶提醒不要热沸,否则破坏营养。煎荷包蛋可依据孩子的口味放酱油或白糖。全麦面包可买买古德的那种。全麦的东西也要多吃昂。番茄沙拉可用圣女果也可用普通番茄,里面可放点葡萄干点缀,加沙拉酱一拌即成。火腿切片即可。
  周四:豆浆、 鸡蛋菠菜饼、玉米、猪肝、哈密瓜你可以选择前一天晚上买好豆浆、或早晨现到楼下买、或自己用豆浆机做。菠菜前一天晚上洗净、控干水装保鲜袋放冷藏,早晨拿出切碎,打上鸡蛋,加点水和面粉(少),放平底锅两面煎黄即可。玉米前一天买好,放冷冻或冷藏都可,上锅蒸即可。玉米也是好东西,要多吃。猪肝也是提前买好,少切几片即可,哈密瓜切小块装盘。
  周五:橙汁、 蛋炒饭蛋炒饭的内容丰富——鸡蛋、黄瓜/豆角、胡萝卜、火腿、玉米粒等随意。料可前一天晚上洗好。橙汁要100%或现榨的。
  周六:紫菜蛋汤、豆沙包、地瓜、桃子紫菜蛋汤也是很方便做的,锅里加冷水,下紫菜(用剪刀剪成小块),开锅下鸡蛋调味即可(盐、味精、香油)。豆沙包是速冻的和地瓜(切片)上锅蒸即可。
  周日:大米绿豆粥、卤鹌鹑蛋、拌莴苣、奶油馒头、香蕉大米,卤鹌鹑蛋可自制也可买现成的(比如味味香),莴苣要过一下开水再拌,方法和拌黄瓜一样,也可用花椒油办,反正是周日,有时间,就自己看着办吧。奶油馒头也是速冻的,蒸即可。

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