窦性心律过缓(窦性心律过缓人的寿命)

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窦性心律过缓人的寿命

窦性心律过缓人的寿命

窦性心率过缓指心率低于60次/分,是心脏的一种病变,可影响心脏的血供,影响健康及寿命,有些运动的人可以达到40到50次/分,但是这种人每搏输出量增加,是不会影响心脏血供的。

窦心律过缓严重吗

窦心律过缓严重吗

心动过缓是心律失常的一个重要类型。有些患者平时的基础心率偏慢,在每分钟50—60次左右,甚至低于50次,平时有头晕、乏力、倦怠、精神差的症状。有些患者平时心率可表现为正常,心动过缓可突然出现,下降到每分钟40次以下,可出现头晕、一过性眼黑、乏力、心悸、胸闷、气短、有时心前区有冲击感,严重者可发生晕厥。还有些患者以头晕、乏力、晕厥的症状就诊,检查时可发现心脏间断出现长时间的停搏。
建议:需要治疗。严重者要按装起搏器。

窦性心律过缓如何改善

窦性心律过缓如何改善

具体是一分钟多少次呢?要是稍微低于60次一点一般不需要处理,说明你的心脏功能比较强大,具备运动员的素质,不过若是过低,低于50次的话一般就需要起搏器了

心率过缓如何锻炼

心率过缓如何锻炼

锻炼的方法如下:

1.跑步

每天坚持跑2000-5000米长跑,能让身体心肺功能耐受性大大提高。同时可以锻炼全身的肌肉群,是快速练好健美肌肉的基础。

2.立定跳远

立定跳远一天分早中晚做3组。每组做25-50个,是最为快速练腿部肌肉及拉长全身肌肉线条的方法。

3.俯卧撑

俯卧撑适合有一定力量基础的朋友做,每次做要让身体尽量绷直。尤其是腿部和腰部不能弯曲,每天至少做1组,每组20-50个。是锻炼手臂肌肉和力量的好方式。

4.仰卧起坐

仰卧起坐是常见的练腹肌方式之一,不占用场地。也很适合在家开展,仰卧起坐建议一次做30个以上。

5.哑铃

想要锻炼肱二头肌的朋友可以试试哑铃,通过手臂对哑铃的提拉。强化局部肌肉的锻炼,每次至少做50个。才能有效强化肌肉的形状。

6.游泳

会游泳的朋友,不妨试试每天去室内游泳池游几圈。游泳比跑步练肌肉更有效快速,且肌肉线条会更为修长漂亮。

心率正常的要求

1.运动

①常参加各种强度适宜的运动,就会使静息心率变慢。虽然运动时心率加快,但运动能使心功能得到锻炼,从而使静息心率减慢。

②一般适宜的运动心率是“170-年龄”,如一个50岁人,运动心率控制在120次/分钟为宜,过快说明运动量过大,达不到也起不到效果。

③运动前要自觉舒适、无疲劳感,一般运动不要超过1小时,而且每次最佳时间为30分钟~60分钟,每周至少坚持3次运动。

2.改正不良的生活方式

熬夜、吸烟、饮酒均可使静息心率加快。少喝浓茶,特别是不要在睡前喝,否则容易导致失眠。还应定时大便,保持排便顺畅。

3.保持适当体重

肥胖会使心脏负担加重,心率加快,因此肥胖者要通过健身运动,调节饮食来保持适宜的体重。

4.保持心态平和

生活中心态要平和,不要总着急、生气,如果因为紧张、生气等情况出现心率过快,可以通过听音乐、静心冥想等方式逐渐恢复平静。

5.药物治疗

某些疾病如高血压及冠心病引起的心率加快,可根据医嘱服用药物,使心率减慢,保护心脏,减少与控制心肌缺血事件,改善心功能,延长寿命。

参考资料::心率

窦性心律过缓的危害

窦性心律过缓的危害

  窦性心律慢于每分钟60次称为窦性心动过缓。可见于健康的成人,尤其是运动员、老年人和睡眠时。其他原因为颅内压增高、血钾过高、甲状腺机能减退、低温以及用洋地黄、β受体阻滞剂、利血平、胍乙啶、甲基多巴等药物。在器质性心脏病中,窦性心动过缓可见于冠心病、急性心肌梗塞、心肌炎、心肌病和病窦综合征。
  临床表现:
  1.窦性心动过缓如心率不低于每分钟50次,一般无症状。
  2.如心率低于每分钟40次时常可引起心绞痛、心功能不全或晕厥等症状。
  诊断依据:
  心电图显示窦性P波,P波速率低于每分种60次,PR间期大于0.12秒。
  治疗原则:
  1.窦性心动过缓如心率不低于每分种50次,无症状者,无需治疗。
  2.如心率低于每分钟40次,且出现症状者可用提高心率药物(如阿托品、麻黄素或异丙肾上腺素)。
  3.显著窦性心动过缓伴窦性停搏且出现晕厥者可考虑安装人工心脏起搏器。
  4.原发病治疗。
  5.对症、支持治疗。
  用药原则:
  1.大部分病人在消除病因或诱因后,症状可消失.
  2.有明确的原发性疾病时应积极治疗。
  辅助检查:
  1.窦性心动过缓心率不低于每分钟50次.
  2.窦性心动过缓心率低于每分钟40次.
  疗效评价:
  1.治愈:心率提高到每分钟60次以上,自觉症状消失。
  2.好转:心率提高到每分钟50次以上,自觉症状好转。
  3.无效:治疗前后心率无变化,症状无缓解。

参考资料:
http://www.fx120.net/JBZT/NK-1/XNK-1/XLSC-1/GHXXLSC/DXXDGH/lm2608_1.htm

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